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過去の保健だよりに寄せられた、詳しいセルフケア方法を集めてあります。
◆ 保健だより ◆と合わせてご覧ください。

◆基礎知識
浄化(デトックス)と好転反応とは
浄化(デトックス)の症状について
グラウンディングとは

◆ 総合的なセルフケア方法
基礎的なセルフケア
チャクラクリアリングとグラウンディング その1
チャクラクリアリングとグラウンディング その2
ミラーボールのイメージング

遠足当日の事前ヒーリング
ヒーリング同士の相性について

無償のシルバーバイオレットフレーム(Silver Violet flame)を使用する

◆ 浄化の方法
水やたまねぎのスープを飲む
毛穴呼吸法
色を使ったイメージ浄化法

◆ グラウンディングの方法
地球にコードを伸ばす方法 レベル1
地球にコードを伸ばす方法 レベル2
地球にコードを伸ばす方法 レベル3
地球にコードを伸ばす方法 補足
動きたくないほど辛いとき
遠足後に有効な簡単グラウンディング法と諸注意
スワイショウをする
任脈・督脈を意識する
根菜を食べる
ホロンのイメージング法&正座
裸足でイメージング&木に抱きつく
天然石のヘマタイトを置く方法

☆関連情報☆
グラウンディングに違和感があるとき その1
グラウンディングに違和感があるとき その2
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