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私は「バランスのホロン」をイメージすると、すっとグラウンディングします。
正八面(ピラミッドを底面でくっつけた形)の中に自分がすっぽり入って
下の先端が地面にめり込む感じです。

歩きながら行うと尚よろし。
あと、正座です。

ヨガのアーサナに正座とまったく同じスタイルのものがあるんだそうです。
下位チャクラを強化する効果があるということです。

じっちゃん、ばっちゃんの強さって、ずっと日常的に正座していたことによる
鍛錬もあるのでしょう。
(リセン@ブドウっ葉)

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