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以前のお話などを伺っていると、やっぱり浄化とか好転反応とかあるようなのですね。
それで一斉ヒーリングをやらせていただくわけですが、
ご自分でも、記憶をしっかり持ち帰るためにも

・お水、ミネラル、繊維質をたっぷりとる(さらさらスープや玄米酵素はお勧めです)
・チベット体操や瞑想をする
・呼吸のたびにネガティブが出ていく・・・などのイメージングを行う
・大地にしっかり根をおろした大木になるイメージをしてみる
・ラファエルにグラウンディングコードを地球に接続してくれるよう頼む

など、されるといいと思います。
グラウンディングによいと言われる石をお部屋に置いておいたり(くれぐれも! 身につけちゃダメですよ~!!)。
チベット体操は、深い瞑想状態になっても寝にくくなるので、お勧めですね~。
岡本先生の本に載っているスワイショウ(項目14参照)も、グラウンディングにとてもいいです。
(さつきのひかり)

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